СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА Норбекова - medical gymnastics of Norbekov.
Это не физзарядка - это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника и устранение всевозможных недугов.
Закостенелый неподвижный позвоночник,тяжелая походка - всё это обусловлено неправильным образа жизни человека и прежде всего является признаком лени!
ВАЖНО ЗНАТЬ,что гибкость позвоночника восстанавливается любом возрасте , даже в 90-летнем возрасте возможность восстановления хрящей и меж-позвонковых дисков реальна.
источник
https://sites.google.com/site/norbekovgimnastika/
