молочная диета

ЖЕСТКАЯ "МОЛОЧНАЯ ДИЕТА" - для быстрого похудения (2-3 кг за 3дня):

При строгом проведении этой диеты рекомендуется в течение недели вообще ничего не есть , а с 8.00 утра до 20.00 вечера пить только молоко небольшими глотками, подольше задерживая его во рту  , всего 1,5-2 литра молока на сутки. После этого важно тщательно полоскать рот , так как молоко ,особенно сырое - благоприятная среда для бактерий.
В первый день - пить по одному стакану молока каждые два часа;
Во второй день - по стакану молока уже каждые 1, 5 часа.
В третий день - стакан молока каждый час.

диета молочная

"МОЛОЧНАЯ ДИЕТА" - рекомендации по проведению :

1.Как и любую другую диету,больше двух недель соблюдать ее нельзя , а после проведения необходимо сделать перерыв в 2 месяца,а затем повторить,если необходимо.
2.Поскольку в течение двух недель рекомендуется питаться только молочными продуктами ,эта диета не подходит тем людям, которые не переносят молоко, однако можно попытаться заменить его кефиром, ряженкой или простоквашей. Употребления кефира на ужин способствует сокращению желудка и снятию венозных отеков.