Голодание-одна из самых страшных диет

Читаешь информацию о различных диетах и практически везде голодание "во первых строках", и только Елена Малышева в своей телепередаче ясно и доходчиво объяснила,почему голодание не только не полезно , но и вредно , нижеследующий текст записан с видео-ролика и автором его является Елена Малышева : "Голодающий человек самый страшный удар наносит по своей печени и , как результат,происходит жировая дистрофия печени. Казалось-бы,человек голодает,а у него жир откладывается в печени , в этих голодных диетах она начинает синтезировать свой же холестерин.
 Печень главный орган,задача которого обезвредить все токсические вещества,попадающие в организм,но если человек голодает,в печени возникают ужасные процессы.Не получая необходимых веществ для нормальной работы,печень начинает синтезировать жир,который и разрушает клетки печени.Возникает жировая болезнь печени,вот почему голодание врачи включили в список самых страшных диет.Доктора заявили,что во время голода,когда организм ничего не получает свои мышцы(белки) использовать,как питательный материал,потому,что ничего нет,ему ничего не дают для питания. Когда мышцы начинают разлагаться,образуется аммиак.Эти азотистые шлаки выделяются и воздействуют на печень-человек становится вялым,заторможенным,отмечается слабость,приступы тошноты,бледнеет кожа. Парадокс, голодаешь - получаешь ожирение печени.Питаешься нормально,правильно тогда усваивается белок и человек получает здоровую печень. Итак: когда человек голодает,то токсические продукты распада мышц(белков)буквально убивают печень.Пытаясь выжить,дать организму то,что он недополучил,печень начинает вырабатывать жир и ,как результат,жировая дистрофия печени! ".

Рекомендация: принимать еду нужно 5 раз в день.