вторник, 11 сентября 2012 г.

Люмбаго или не разгибается спина


ЛЮМБАГО или почему не разгибается спина.
Люмбаго – или разновидность остеохондроза позвоночника в нижней части спины (пояснице) . Определить наличие недуга не сложно , нужно встать прямо , нагнуться вперед под углом 45* и спустя некоторое время снова выпрямиться , если при разгибании возникла острая боль , это повод обратиться к врачу .
Наиболее распространенной причиной болезненных ощущений в пояснице , нижнем отделе спины является меж-позвонковая грыжа поясничного отдела позвоночника , которая может появиться в результате естественного процесса старения и изнашивания межпозвоночных дисков , они теряют влагу , становятся менее эластичными и при повреждении могут сдавливать нервные корешки, отходящие от спинного мозга.
Необходимо знать ,что при появлении боли организм самопроизвольно принимает и зафиксирует противо - болевую позу , чтобы человек меньше страдал , поэтому не нужно даже пытаться себя выпрямить.
Показанные на картинки упражнения  открывает акупрессурную точку МЮН-МУН, позволяя энергии свободно циркулировать в бедрах. Встряска органов при выполнении этого упражнения укрепляет их. Открываются также меридианы нижних конечностей, благодаря чему улучшается циркуляция энергии и крови и устраняются заторы в области поясницы. Это упражнение выполняется
очень легко и просто.